姜汁西兰花

姜汁西兰花
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健康功效

西兰花:强筋骨
酱油:活血化瘀

食材用料

蘑菇精 少许
姜末 适量
橄榄油 适量

姜汁西兰花的做法

  • 1.西兰花洗净切小块,在开水中烫一下,稍微一变色即可;

  • 2.姜切成末;

  • 3.起锅热油,下姜末爆香,加入西兰花,快速翻炒,撒一点清水,加入蘑菇精,盐调味,起锅前水淀粉勾芡;

  • 4.出锅盛盘,洒一点酱油,大功告成!

小贴士

这道菜的关键就是旺火快炒哦。

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姜汁西兰花的家常做法

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