焖烧鱼头

焖烧鱼头
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
料酒:低蛋白质、低蛋白质

食材用料

青鱼头
葱花
老抽
生抽
干红辣椒

焖烧鱼头的做法

  • 焖烧鱼头的做法图解1

    1.鱼头去鳃洗净沥干水份,加盐,料酒,姜丝腌制30分钟左右。
    2.3.4.5.

  • 焖烧鱼头的做法图解2

    2.用姜擦锅,下鱼头煎至两面微黄。

  • 焖烧鱼头的做法图解3

    3.用锅内底油爆香姜末,下煎好的鱼头,加红椒末,加生抽,老抽,料酒,白糖,胡椒粉。

  • 焖烧鱼头的做法图解4

    4.加入清水,烧开后转中小火10分钟左右。调入蚝油,大火收汁撒上葱花即可。

小贴士

1.煎鱼头的时候尽可能的煎到两面微黄。如果不怕浪费油的话,把腌好的鱼头拍上薄薄一层干淀粉入锅炸至表面金黄,效果更好。
2.不论是煎还是煮的过程中,都要尽量少翻锅,一面烧好再翻到另一面,中间不时的晃晃锅子就行。

本菜谱由雅枫mio7上传

焖烧鱼头的家常做法

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