鸡蛋:养血 木耳:维持皮肤和粘膜健康 醋:补血、低蛋白质
1.土豆切丝水泡后,晾干水分,干豆腐切条,木耳泡半天水焯一下切丝备用
2.土豆丝油炸一下,不要炸过火~金黄色捞出
3.锅少量油放入葱花,添水,水开后放干豆腐丝、木耳丝、鸡蛋搅拌倒入锅中
4.放入盐、味精、十三香、香油、少量醋,勾芡!
5.放入炸过的土豆丝,美味的素烩汤出锅啦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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