蒜薹炒鱼块

蒜薹炒鱼块
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健康功效

蒜薹:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

蒜薹炒鱼块的做法

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解1

    1.无刺鱼块备好待用。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解2

    2.蒜薹切段备好待用。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解3

    3.葱姜蒜备好待用。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解4

    4.上油锅,下适量葱姜蒜爆香。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解5

    5.下蒜薹翻炒。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解6

    6.再放入葱姜蒜翻炒。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解7

    7.放入鱼块翻炒。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解8

    8.放入料酒翻炒。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解9

    9.放入盐翻炒。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解10

    10.放入鸡精翻炒。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解11

    11.放入枸杞子翻炒。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解12

    12.放入白糖翻炒。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解13

    13.放入生抽翻炒,准备出锅。

  • 蒜薹炒鱼块的做法图解14

    14.上桌。

小贴士

心脑血管疾病的预防,可以经常吃点鱼,这样有益于身体健康。

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蒜薹炒鱼块的家常做法

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