清热润肺西兰花炒荸荠

清热润肺西兰花炒荸荠
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健康功效

西兰花:增强免疫力
荸荠:活血化瘀

清热润肺西兰花炒荸荠的做法

  • 清热润肺西兰花炒荸荠的做法图解1

    1.荸荠切片,西兰花切小朵。

  • 清热润肺西兰花炒荸荠的做法图解2

    2.锅内放水,加盐,一点油,水开后,放入西兰花汆烫后,迅速捞起。

  • 清热润肺西兰花炒荸荠的做法图解3

    3.锅内放油,下荸荠翻炒后,倒入西兰花。

  • 清热润肺西兰花炒荸荠的做法图解4

    4.迅速翻炒几下,加少量的水,下盐即可。

小贴士

1.荸荠不能炒的太久,以免失去脆劲。2.喜欢的话,可以用少量的水淀粉勾芡。

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清热润肺西兰花炒荸荠的家常做法

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