口蘑:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料,口蘑洗净切片;
2.锅内做水,放入一点盐,把蘑菇片焯一下捞出;
3.在放入小白菜烫一下捞出;
4.锅中做油,五成热时放入葱、姜末煸香;
5.放入肉馅炒散,放入料酒、酱油、糖、盐翻炒;
6.肉馅煸炒入味后放入蘑菇翻炒;
7.把小白菜铺在盘中,把炒好的肉末蘑菇浇在上面即可。
1、焯烫小白菜时,水里放少许盐和油,小白菜不会变色;2、喜欢吃辣的,在炒肉末时根据自己口味放辣椒;
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