柴鱼蛋松椒

柴鱼蛋松椒
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健康功效

鸡蛋:养血
青椒:消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

柴鱼蛋松椒的做法

  • 1.所有材料青椒洗净切成条,鸡蛋加少许盐和胡椒粉打散备用

  • 2.将柴鱼片在锅中以小火烘酥

  • 3.炒锅上火,加适量油,烧热,倒入蛋液边缘稍凝固后滑散,成蛋松,马上盛出

  • 4.原锅加少许底油下入青椒,翻炒,至表皮微微起泡时加入生抽、少许糖迅速翻炒

  • 5.马上倒入炒好的鸡蛋拌匀

  • 6.加入柴鱼片(要留下少许装盘后用)快速拌匀即可盛盘

  • 7.趁热上桌并将留下的柴鱼片撒在表面,看!他们会跳舞哦!

小贴士

鸡蛋要炒得嫩一点比较好吃

本菜谱由合乐小郎君7上传

柴鱼蛋松椒的家常做法

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