苦瓜培根金针菇卷

苦瓜培根金针菇卷
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健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
金针菇:低蛋白质
苦瓜:养肝

苦瓜培根金针菇卷的做法

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解2

    2.苦瓜洗净去瓤,切成圆片。

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解3

    3.金针菇洗净去掉根部。

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解4

    4.锅中注水加入盐和几滴油烧开,入苦瓜圈焯水。焯水后冲凉沥干水分。

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解5

    5.入金针菇焯水。

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解6

    6.焯水的金针菇直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解7

    7.煎锅烧热,下入培根煎烤。撒上一些孜然粉煎烤至熟透。

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解8

    8.取一片培根放入盘中。

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解9

    9.取一撮金针菇放在培根上,从一头卷起来。

  • 苦瓜培根金针菇卷的做法图解10

    10.再把卷好的培根卷塞入苦瓜圈中即可。

小贴士

培根本身有咸味,就不要再添加任何调料了。煎烤培根使用孜然粒更好。如果口味比较重,可刷一些酱料。

本菜谱由皓君殿下72上传

苦瓜培根金针菇卷的家常做法

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