鸡蛋:养血 西红柿:低蛋白质 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.香菇切块,备用。锅里加油,变热后放入香菇,炒五分熟后,加水加鲜鸡汁、酱油煮熟
2.鸡蛋打散,摊成鸡蛋饼,把鸡蛋饼切丝,备用
3.黄瓜切丝,西红柿切片、香肠切丝备用
4.芝麻酱加香油、酱油、花椒油调和
5.面煮熟捞出,过凉水装盘
6.将煮好的面装盘,放上准备好的配料,喜欢吃鸡蛋的化可以再煎个鸡蛋配在一起,好吃又美味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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