酱油:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 蜂蜜:活血化瘀
1.鱼肉洗净,控干,用盐,蜂蜜,胡椒粉和酱油腌15分钟.
2.一个锅里煮意面。煮好后捞出滤干。
3.用另外一只锅加热一小块黄油,把三文鱼沾上面粉和莳萝草,放到锅里煎。
4.中小火煎到鱼肉底部金黄,翻面再煎,最后把开始腌三文鱼的调料倒进去,熬干。把煎好的三文鱼摆在意面上就可以吃了
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