凤爪灵芝养颜汤

凤爪灵芝养颜汤
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健康功效

红枣:补脾胃、益气血
花生:润肠
料酒:低蛋白质

凤爪灵芝养颜汤的做法

  • 凤爪灵芝养颜汤的做法图解1

    1.生姜、红枣、花生洗净里沥干水份;

  • 凤爪灵芝养颜汤的做法图解2

    2.鸡爪洗净剪去爪尖,用刀劈开,放入开水里,加入生姜、料酒汆烫2-3分钟,捞出洗净血水;

  • 凤爪灵芝养颜汤的做法图解3

    3.所有材料放入慢炖锅,一次性加入足够的开水,大火煲开,转小火煲2-3小时以上;

  • 凤爪灵芝养颜汤的做法图解4

    4.食用前加入适量盐调味即可。

小贴士

1.灵芝营养丰富保健作用强,但灵芝味微苦,煲汤的时候请不要放太多,几薄片即可;
2野生灵芝比较金贵,可用普通灵芝代替,或者不放灵芝也是一碗好汤;
3.鸡爪尖锋利无比,最好事先用剪刀剪去;
4.任何肉类用开水,加入生姜、料酒汆烫,可以去除肉腥味;
5.使用慢炖锅方便省事,可上班前、睡觉前将所有材料放入,回家或早餐时,就可以好好享用了。

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凤爪灵芝养颜汤的家常做法

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