豆浆:活血化瘀 黄油:活血化瘀
1.原料:花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量;
2.豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
3.倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;
4.加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用
5.热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;
6.淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜