火腿:维持皮肤和粘膜健康
香菇:化痰
芹菜:平肝
1.日本豆腐从中间切开,把豆腐挤出切丁,然后把切好的豆腐丁浸在水中,大火煮沸。
2.香菇浸泡后切丁,火腿切丁,芹菜切末,葱切花。
3.另一锅内热油,放入香菇丁炒出水,然后把炒干的香菇丁放入豆腐丁中一起煮。
4.待锅中再度沸腾,下入肉末,沸腾后撇去汤上的浮沫。
5.加入火腿丁,芹菜碎,葱花,用勺子拌均匀
6.加入盐,味精,胡椒粉,鱼露,再沸腾一会就可以了。
鱼露一般沿海广东这边比较多,超市一般会有的,用来提鲜的,没有鱼露也可以不下的,只是潮汕人比较喜欢用来做菜