油面筋紫菜汤

油面筋紫菜汤
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健康功效

紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

油面筋 80g
猪骨汤 1500ml
鸡粉 适量
食盐 适量

油面筋紫菜汤的做法

  • 油面筋紫菜汤的做法图解1

    1.食材:油面筋、紫菜和虾米。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解2

    2.将油面筋洗净,放入锅中焯烫一分钟,捞起,待用。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解3

    3.将虾米择洗干净,放入预先煮好的猪骨汤中。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解4

    4.盖锅盖,大火煮滚。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解5

    5.转小火煲30分钟。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解6

    6.揭盖,放入紫菜。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解7

    7.放入油面筋,继续煮3分钟。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解8

    8.倒入适量的粟米油。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解9

    9.放入适量的鸡粉。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解10

    10.放入适量的食盐,拌匀烧开。

  • 油面筋紫菜汤的做法图解11

    11.即可关火。

小贴士

不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻。

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油面筋紫菜汤的家常做法

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