鲜疏鱼片

鲜疏鱼片
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青红尖椒
少许
生抽 适量
蒸鱼鼓油 适量
蒜末 少许
姜片 少许

鲜疏鱼片的做法

  • 1.将草鱼宰杀后洗净,用到中间去骨刺切鱼片加入淀粉.料酒.盐.胡椒粉腌制一会

  • 2.青红尖椒洗净切滚刀块备用,杏鲍菇洗净切片焯水捞出

  • 3.炒锅烧热倒入食用油,油6-7成热时将鱼片逐一放入炸制成熟捞出

  • 4.锅中留底油,放入蒜末.姜片炒出香味,分别放入杏鲍菇.尖椒.鱼片.盐.糖.烹料酒.倒入适量香醋.生抽.蒸鱼鼓油.胡椒粉翻炒均匀即可出锅

小贴士

成品:香辣适口 营养丰富

本菜谱由妙旋mm丶5上传

鲜疏鱼片的家常做法

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