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鲜疏烤鸡腿
健康功效
鸡腿:保护神经系统
黄酒:散瘀消肿
西红柿:活血化瘀
食材用料
生抽 | |
耗油 | 叉烧酱 |
盐 | |
鲜疏烤鸡腿的做法
![鲜疏烤鸡腿的做法图解1]()
1.每个鸡腿用叉子叉几个眼方便入味！
![鲜疏烤鸡腿的做法图解2]()
2.放入所有腌制材料，生抽，耗油，叉烧酱，白胡椒，黄酒，盐按摩均匀放入冰箱冷藏一晚，中途翻面！
![鲜疏烤鸡腿的做法图解3]()
3.烤箱预热，鸡腿放入柠檬，黑胡椒，葱头，200度先烤20分钟！
![鲜疏烤鸡腿的做法图解4]()
4.所有蔬菜切块放入油，盐，黑胡椒拌均！
![鲜疏烤鸡腿的做法图解5]()
5.二十分钟取出刷一遍腌料翻面，再放入葱头，胡萝卜，土豆一起再烤20分钟！
![鲜疏烤鸡腿的做法图解6]()
6.二十分钟后取出翻面刷腌料放入剩下的蔬菜继续烤15分钟就可以了！
![鲜疏烤鸡腿的做法图解7]()
7.成品图！
小贴士
没有技术含量，只要鸡腿腌制时间足够入味就可以。烤箱温度与时间根据情况自行调整，颜色过重了，温度调低一点，时间根据鸡腿大小，最少一个小时左右！
鲜疏烤鸡腿的家常做法
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