鸡蛋:护眼明目 米饭:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅置火上加油烧热,倒入鸡蛋液炒成蛋散,盛碗里备用;再锅里放少量油加热,倒入黄瓜丁翻炒至稍软,加入米饭一起不停翻炒均匀,撒点盐和小虾米,加少许酱油和炒好的蛋散,再炒匀入味即可。
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