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黄瓜蛋炒饭
健康功效
黄瓜:低蛋白质
米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜蛋炒饭的做法
![黄瓜蛋炒饭的做法图解1]()
1.黄瓜和胡萝卜切碎
![黄瓜蛋炒饭的做法图解2]()
2.鸡蛋搅拌均匀
![黄瓜蛋炒饭的做法图解3]()
3.葱切碎备用
![黄瓜蛋炒饭的做法图解4]()
4.热油，炒鸡蛋
![黄瓜蛋炒饭的做法图解5]()
5.鸡蛋炒碎后盛出备用
![黄瓜蛋炒饭的做法图解6]()
6.热油，放入葱、黄瓜和胡萝卜翻炒
![黄瓜蛋炒饭的做法图解7]()
7.倒入米饭翻炒
![黄瓜蛋炒饭的做法图解8]()
8.等米饭炒碎后加入鸡蛋和适量盐继续翻炒
![黄瓜蛋炒饭的做法图解9]()
9.将炒好的米饭盛在碗里
![黄瓜蛋炒饭的做法图解10]()
10.然后扣在盘里
小贴士
米饭要冷的好炒。
黄瓜蛋炒饭的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.黄瓜和胡萝卜切碎
2.鸡蛋搅拌均匀
3.葱切碎备用
4.热油，炒鸡蛋
5.鸡蛋炒碎后盛出备用
6.热油，放入葱、黄瓜和胡萝卜翻炒
7.倒入米饭翻炒
8.等米饭炒碎后加入鸡蛋和适量盐继续翻炒
9.将炒好的米饭盛在碗里
10.然后扣在盘里
米饭要冷的好炒。
