木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 醋:补血、低蛋白质
1.鲜奶煮沸,加入冰糖煮至融化,放凉备用
2.蛋白打散,加入冷却后的牛奶和一小勺醋拌匀.
3.把2过滤下,装入小碗,蒙上保鲜膜
4.入锅隔水蒸10分钟即成奶酪.
5.木瓜切块,用搅拌机打成泥,食用的时候淋于奶酪上.
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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