银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 红枣:补脾胃、益气血 冰糖:和胃
1.把百合洗过水泡上,淘宝买的自家种植生产的百合不够美观但是不用漂白剂,放心些~
2.把银耳泡好,软后根去除,把银耳撕小些,这样煮出来更易于粘糯~
3.去核的红枣,切小块儿,投入电饭煲里,银耳百合也都投入,加入三满碗水,选择煲汤选项!煮好后按个人口味加冰糖或者蜂蜜!
4.银耳百合红枣!超级简单吧!
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