美味羊羹

美味羊羹
18941浏览 / 0收藏

健康功效

红豆沙:低蛋白质
鱼胶粉:养血
白糖:低蛋白质

食材用料

吉士粉 5克
凉白开 200克
开水 200克

美味羊羹的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.把鱼胶粉、淀粉、吉士粉、白糖,放入1L的耐热玻璃盒搅拌均匀。

  • 3.先用凉白开把以上材料溶解,再倒入其余的开水。

  • 4.最后拌入豆沙,完全搅拌均匀后,进微波炉高火8分钟。起初每一分钟搅拌一次,最后每30秒搅拌一次。

  • 5.加热完成的羊羹糊,倒入涂了黄油的盒子,这样将来会很容易整块取出来。

  • 6.最后盖好盒盖,放进冰箱冷藏室,10小时以后就可以吃了。

小贴士

羊羹不仅好吃,也可以美白补血。这是因为羊羹中主要的原料就是红豆沙。别看红豆样子平凡,却有很好的美颜排毒的功能。红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心肺功能等功效。多吃红豆有助排除体内盐分、脂肪等废物,在美颜瘦身上也有一定的效果。

本菜谱由一只洪杰呀3上传

美味羊羹的家常做法

全部
回到顶部