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双薯西米牛奶糖水
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:宽肠通便
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
双薯西米牛奶糖水的做法
![双薯西米牛奶糖水的做法图解1]()
1.把红薯紫薯切块
![双薯西米牛奶糖水的做法图解2]()
2.把水煮沸腾，放入西米，不断搅浑，防止粘底。十分钟左右关火，盖上盖子闷五分钟。然后用冷水过冷河。放着备用。
![双薯西米牛奶糖水的做法图解3]()
3.把水煲开，放姜、双薯，大概煮20分钟左右。
![双薯西米牛奶糖水的做法图解4]()
4.最后加入西米，不断搅动，五分钟之后，放糖和炼奶。搞掂！
双薯西米牛奶糖水的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:宽肠通便
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把红薯紫薯切块
2.把水煮沸腾，放入西米，不断搅浑，防止粘底。十分钟左右关火，盖上盖子闷五分钟。然后用冷水过冷河。放着备用。
3.把水煲开，放姜、双薯，大概煮20分钟左右。
4.最后加入西米，不断搅动，五分钟之后，放糖和炼奶。搞掂！
