上校鸡块

上校鸡块
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健康功效

鸡蛋:润燥
料酒:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

上校鸡块的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.鸡胸肉洗净去筋膜切小丁。

  • 3.再剁成鸡肉馅。

  • 4.放入碗中加入盐,糖,料酒,胡椒粉。

  • 5.搅打均匀上劲。

  • 6.然后用模具刻出形状。

  • 7.放入冰箱冷冻3--50分钟。

  • 8.冻硬的鸡肉块取出。

  • 9.裹入蛋液。

  • 10.再沾上干淀粉。

  • 11.裹入面包糠。

  • 12.入油锅中炸至。

  • 13.中小火炸至两面金黄捞出沥油,吃的时候可沾食番茄酱。

小贴士

这是2-6岁宝宝可吃的。
鸡肉不用剁的很碎,有些肉粒炸好后口感更好。
肉泥可用模具可出自己喜欢的各种形状,再放入冰箱冷冻,这样肉块比较好方便造作。
炸制的时候油温不要太高,中小火就好。

本菜谱由智伟子52上传

上校鸡块的家常做法

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