香菇头

香菇头
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健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

新鲜香菇 20朵
食盐 1/2茶匙
白胡椒粉 1/4茶匙
自制花椒水 1茶匙
自制辣椒粉 适量
熟白芝麻 适量
芝麻香油 少量

香菇头的做法

  • 1.【香菇头(蒂)的焯煮过程】:
    准备新鲜香菇20朵。
    用手把香菇头(蒂)与香菇叶片分开,取香菇头(蒂)备用。
    把香菇头(蒂)放在温清水中浸泡10分钟,洗净表面灰尘。
    锅内放入适量冷水,大火烧开,放入洗净的香菇头(蒂)。
    大火焯煮3分钟至香菇头(蒂)熟(慧心贴心提示一:香菇头(蒂)预先焯熟,可节省后面微波加热时间)。
    焯熟的香菇头(蒂)捞出,放在一块干净厨用百洁布上,吸干香菇头(蒂)表面水分(慧心贴心提示二:吸干水分易于香菇头(蒂)入味)。

  • 2.【香菇头(蒂)的腌制过程】:
    吸干水分的香菇头(蒂)放在盘子中,加入1/2茶匙食盐。
    撒入1/4茶匙白胡椒粉。
    加入1/2茶匙白糖。
    放入1茶匙自制花椒水。
    撒入3个1/2茶匙孜然粉(慧心贴心提示三:孜然粉一定要多放,才能吃出羊肉味,其余调料根据自己喜好适当放入)。
    撒入适量自制辣椒粉,用筷子搅拌均匀,放在一边腌制20分钟。

  • 3.【香菇头(蒂)的烤制过程(微波炉法)】:
    腌好的香菇头(蒂)放在一个微波适用的盘子里,上面覆盖一层保鲜膜。
    盘子放入微波炉中,高火加热2分钟至香菇头(蒂)脱干水分(慧心贴心提示四:微波加热时根据自家微波炉的功率设置适当做调整,但要注意时间的把握,不要加热过头使香菇头(蒂)变干发焦)。
    取出盘子,撕掉保鲜膜。
    熟白芝麻里淋入少量芝麻香油,用筷子搅拌均匀,使每一粒白芝麻都被芝麻香油包裹(慧心贴心提示五:白芝麻上淋入芝麻香油,为的是给芝麻保湿,容易粘附在香菇头(蒂)上)。
    白芝麻倒在香菇头(蒂)上。
    用筷子搅拌均匀,即可食用。

小贴士

慧心贴心提示一:香菇头(蒂)预先焯熟,可节省后面微波加热时间。
慧心贴心提示二:吸干水分易于香菇头(蒂)入味。
慧心贴心提示三:孜然粉一定要多放,才能吃出羊肉味,其余调料根据自己喜好适当放入。
慧心贴心提示四:微波加热时根据自家微波炉的功率设置适当做调整,但要注意时间的把握,不要加热过头使香菇头(蒂)变干发焦。
慧心贴心提示五:白芝麻上淋入芝麻香油,为的是给芝麻保湿,容易粘附在香菇头(蒂)上。

香菇头的家常做法

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