卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.海肠去体内杂质,清洗切段。
2.卷心菜少许切丝备用,韩国辣酱少许。
3.海肠焯水,变色后迅速捞出。
4.卷心菜丝铺底,加入焯好的海肠与辣酱及其他调味料。
5.拌匀即可装盘上桌。
1、海肠焯时一定要变色即捞,否则会变柴变老,咬不动,失去脆感
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