杏仁苹果煲瘦肉

杏仁苹果煲瘦肉
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健康功效

苹果:活血化瘀
杏仁:平喘、润肠
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

杏仁苹果煲瘦肉的做法

  • 杏仁苹果煲瘦肉的做法图解1

    1.瘦肉洗净,切成条;

  • 杏仁苹果煲瘦肉的做法图解2

    2.苹果洗净,不用去皮,切成大块,去核;

  • 杏仁苹果煲瘦肉的做法图解3

    3.杏仁、枸杞洗净待用;

  • 杏仁苹果煲瘦肉的做法图解4

    4.姜切丝,葱切小段;

  • 杏仁苹果煲瘦肉的做法图解5

    5.锅中烧水,水开后放入瘦肉焯烫;

  • 杏仁苹果煲瘦肉的做法图解6

    6.焯烫好的瘦肉捞出,洗去浮沫;

  • 杏仁苹果煲瘦肉的做法图解7

    7.将瘦肉放入汤煲;

  • 杏仁苹果煲瘦肉的做法图解8

    8.加入除盐以外的其他食材;

  • 杏仁苹果煲瘦肉的做法图解9

    9.加水1L,大火煮开,转小火煲1小时左右,关火后加少许盐调味。

小贴士

1.我用的是南杏仁,此款汤还可以南、北杏双炖;

2.瘦肉提前焯烫断生,可以使汤更加清澈甘甜;

3.关火后根据自己的口味逐量加盐,不要一次加入太多,影响汤的清甜味道。





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杏仁苹果煲瘦肉的家常做法

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