南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.南瓜去皮,洗净后切成薄片或小块。
3.放入碗中,上蒸屉大火蒸煮,至一根筷子能轻松插入即可。
4.蒸好的南瓜压成南瓜泥备用。(南瓜水分较多压成泥之前汤水可适量倒出)
5.取糯米粉放入碗中,混合澄面。
6.再加入白糖。
7.取适量南瓜泥放入面粉中开始搅拌。(南瓜泥可分次放入)
8.调和均匀,揉成面团。
9.取少量糯米粉和澄面混合抹茶粉。
10.调和均匀后揉成面团,准备制作南瓜藤。
11.把揉好的南瓜面团均匀分成等量的小块。
12.取其中一块,轻揉成团。
13.用擀面杖擀制成略有厚度的圆形面皮。