牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜:平肝
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.牛排骨浸泡2个小时,清洗干净;
2.把牛排骨放在铺有锡纸(没有的话就刷一层油)的烤盘上;
3.烤箱开到180度,烤半个小时左右,直到排骨变成金黄色;
4.把排骨倒入加了五分之三满水的高压锅,大火到高压锅发出扑哧声后改小火炖1个小时到汤变成白色;
5.牛肉切成小丁;
6.胡萝卜切成丁;
7.芹菜切成小段;
8.洋葱切成丁;
9.刚才烤盘中牛骨中流出的牛油不要扔掉(天冷已经结块),打上一个鸡蛋;
10.放入切好的牛肉丁,胡萝卜和芹菜,用手搅拌均匀;
11.把上面拌匀的食材倒入熬了一个小时的牛骨汤里;
12.放入洋葱丁,香叶,八角,白胡椒粉;
13.继续小火熬30分钟;
14.30分钟后打开锅盖,加入一勺料酒;
15.加入切碎的香菜开锅煮5分钟;
16.用过滤网过滤汤,牛排骨高汤就做好了;
17.青菜清洗干净;
18.锅中水烧开后加入青菜焯水后过凉水放碗里备用;
19.下面条,煮3分钟左右把面条拿出放入碗里;
20.另起一个锅子,里面放入刚才熬好的牛排骨汤,调味,把煮开的汤浇在面条里就大功告成了。
21.五星级的牛肉汤面做好了,上面再放几块牛肉片。
牛肉汤里除了漂浮的牛油应该是很清澈的,那才是好。做牛肉面的时候根据自己的喜好加入调料就可以,比如生抽,辣椒酱等等。