爽口凉拌瓜皮

爽口凉拌瓜皮
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健康功效

西瓜皮:利水
白糖:低蛋白质

食材用料

孜然粒 适量
干红辣椒 一个
葱蒜碎 适量
适量

爽口凉拌瓜皮的做法

  • 爽口凉拌瓜皮的做法图解1

    1.西瓜皮去红壤,去翠衣,只留下瓜皮的部分,用刻花器刻出花形(没有的,直接用刀切丝切片都可以)

  • 爽口凉拌瓜皮的做法图解2

    2.将瓜皮放到大碗中,加一小勺盐稍微腌渍一下

  • 爽口凉拌瓜皮的做法图解3

    3.蒜拍破切成蒜末,葱切葱末,干红辣椒切小段,西瓜皮倒掉腌渍出的多余的水分,锅内放少许油,油热后放入葱蒜碎,煸炒至颜色微黄

  • 爽口凉拌瓜皮的做法图解4

    4.加入辣椒和孜然粒,出来辣味和香味的时候马上关火,倒入腌好的西瓜皮中

  • 爽口凉拌瓜皮的做法图解5

    5.加少许味精,一小勺糖,拌匀即可

小贴士

中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。

本菜谱由街头篮球上传

爽口凉拌瓜皮的家常做法

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