三吃土豆泥

三吃土豆泥
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健康功效

土豆:和胃
葡萄干:补血、低蛋白质
火腿:开胃

食材用料

罗勒 适量
沙拉酱 适量
芝麻沙拉汁 适量
橄榄油 适量

三吃土豆泥的做法

  • 三吃土豆泥的做法图解1

    1.土豆泥做法:
    土豆3—5个,个大的话可减量,2人份减量(我是为了清仓所以用量大)

  • 三吃土豆泥的做法图解2

    2.土豆洗净削皮,切片,以便缩短上锅蒸的时间。

  • 三吃土豆泥的做法图解3

    3.锅中放入适量冷水,把土豆片放入盘中上蒸屉,水开后七八分钟左右,用筷子能轻松扎透即可。

  • 三吃土豆泥的做法图解4

    4.把蒸好的土豆放入碗中,用勺子背面刮成土豆泥,颗粒越细越好,放一边备用。

  • 三吃土豆泥的做法图解5

    5.葡萄干洗净,用刀切碎备用。


  • 三吃土豆泥的做法图解6

    6.火腿切小碎丁备用。

  • 三吃土豆泥的做法图解7

    7.【第一吃】
    A1沙拉酱+A2葡萄干+土豆泥

  • 三吃土豆泥的做法图解8

    8.【第二吃】
    B1香草+B2橄榄油+B3罗勒+B4火腿丁+土豆泥

  • 三吃土豆泥的做法图解9

    9.【第三吃】
    土豆泥+C芝麻沙拉汁

本菜谱由晨辉大叔28上传

三吃土豆泥的家常做法

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