肉丝菜菇粥

肉丝菜菇粥
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健康功效

胡萝卜:活血化瘀
香菇:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

肉丝菜菇粥的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.猪肉切丝,胡萝卜切小粒,香菇切小粒。

  • 3.炒锅倒油倒入肉丝。

  • 4.翻炒至颜色变白盛出备用。

  • 5.再把香菇倒入翻炒至软盛出备用。

  • 6.沙锅中水烧开倒入淘洗干净的大米大火煮开,小伙炖煮。

  • 7.煮至半个小时后米已经熟烂加入肉丝。

  • 8.再加入香菇继续煮至。

  • 9.把青菜焯烫一下过凉。

  • 10.把切碎的胡萝卜倒入粥中。

  • 11.再加入切碎的青菜。

  • 12.加入盐和少许胡椒粉调味。

  • 13.粥稠米栏淋入少许香油。

  • 14.搅拌均匀即好。

小贴士

这是适合2-6岁宝宝的营养汤粥。
煮粥要开水下米,这样煮出的粥不会粘锅底。
米已经熟烂再放入配菜,胡萝卜和青菜要最后在放,煮时间长了营养流失粥品色泽也不好看。

本菜谱由曼音小仙女8上传

肉丝菜菇粥的家常做法

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