香菇油菜瘦肉粥

香菇油菜瘦肉粥
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作者:新月_

健康功效

香菇:透疹
油菜:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

香菇油菜瘦肉粥的做法

  • 香菇油菜瘦肉粥的做法图解1

    1.大米,洗净,加水入锅,大火烧开,小火慢炖。

  • 香菇油菜瘦肉粥的做法图解2

    2.大米慢炖的同时,把肉、油菜、香菇、胡萝卜、香葱分别切碎

  • 香菇油菜瘦肉粥的做法图解3

    3.肉沫加热水烫一下,这样为了去血水,也免得生肉倒锅里不好分开,变成一大坨

  • 香菇油菜瘦肉粥的做法图解4

    4.粥大概煮了40分钟,差不多了,依次放入肉沫、油菜、香菇、胡萝卜,搅拌均匀,继续煮5分钟

  • 香菇油菜瘦肉粥的做法图解5

    5.加入香葱、盐、核桃油,出锅。香喷喷的粥做成啦

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香菇油菜瘦肉粥的家常做法

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