米饭:低蛋白质 西葫芦:低蛋白质 奶酪:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.准备材料:红黄彩椒,洋葱,辣椒,西葫芦,奶酪
2.洋葱,西葫芦,辣椒,彩椒切成末备用~
3.先炒洋葱和西葫芦,等洋葱快熟的时候放入红黄彩椒,辣椒再炒!
4.米饭上放炒好的蔬菜,奶酪,番茄酱拌一下!接受红色的洗礼~
5.把拌好的米饭捏成圆团,让红色的力量紧紧团结在一起!
6.依次抹上面粉,鸡蛋!
7.最后抹上面包粉在油锅里炸!
8.炸至金黄色就可以吃了!
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