板栗菱角炒糯米饭

板栗菱角炒糯米饭
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健康功效

板栗:增强免疫力
菱角:利水、通乳
糯米:解毒

板栗菱角炒糯米饭的做法

  • 1.糯米泡发,泡发糯米的水过滤留用。板栗、菱角分别去皮。

  • 2.板栗切成1/3玉米粒大小,菱角也切成立/3玉米粒大小,小葱切成米粒大小。

  • 3.炒锅烧热,下油20毫升烧至七成热,放入板栗粒和菱角粒炒至透明。

  • 4.转为小火,倒入沥干不的糯米不停翻炒。

  • 5.加一点泡米水翻炒后再加5毫升油炒,(重复一次).

  • 6.待糯米软熟,板栗和菱角都熟了,放青葱、盐、味精调味,即可.

小贴士

1、炒糯米饭,手要不停翻炒,糯米才会粘锅少。

2、火力不能大。

3、多次加水、油,一次量少。

4、板栗菱角炒糯米饭一定要趁热吃,冷糯米饭会引起胃疼。

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板栗菱角炒糯米饭的家常做法

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