培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
茄子:活血化瘀
青椒:活血化瘀
意大利螺旋面 | 红酱 |
香菇片 | |
胡萝卜粒 | |
欧式脆皮肠 | 特级冷榨橄榄油 |
黑胡椒粉 | 车打芝士 |
洋葱丝 |
1.茄子去皮切条。
2.加入盐静置30分钟(盐可以消除茄子的水分增加甜味)。
3.倒入橄榄油微火加热。
4.放入大蒜,等出蒜香味。
5.加入洋葱丝炒软。
6.将香菇切片。
7.放入锅中,让香菇水分蒸发,并散发香气。
8.把除了培根之外的蔬菜,脆皮肠切丁,切丝。
9.将培根用手撕成小块(这样最能保留培根香气)。
10.取螺旋面煮到自己喜欢的硬度,我煮11分钟。
11.捞起过凉开水。
12.放置盘中备用。
13.将脆皮肠和培根放入锅中炒熟。
14.加入胡萝卜拌炒。
15.将洋葱炒软。
16.加入番茄红酱和车打奶酪。
17.放入茄子,红酱和配菜拌匀。
18.最后加入豌豆和青椒丝,红椒丝,因为他们不耐煮。
19.最后放入车打奶酪。
20.等奶酪完全融化。
21.加入螺旋面拌炒。
22.拌炒均匀就可以起锅了。