蒜香西兰花

蒜香西兰花的做法
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健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

少许
适量
色拉油适量

蒜香西兰花的做法

  • 蒜香西兰花的做法图解1

    1.准备的食材。

  • 蒜香西兰花的做法图解2

    2.洗净的西兰花拌成小朵,茎去皮切成片。蒜切粒。

  • 蒜香西兰花的做法图解3

    3.锅里水烧开给点盐把西兰花过水,捞出。

  • 蒜香西兰花的做法图解4

    4.热油爆香蒜粒。

  • 蒜香西兰花的做法图解5

    5.倒入西兰花翻炒。

  • 蒜香西兰花的做法图解6

    6.用少许盐调味即可。(喜欢的可以给点生抽)。

小贴士

我喜欢西兰花的脆爽,不喜欢的可以点少许水多炒一会。

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