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蒜香鲜虾西兰花
健康功效
基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
蒜香鲜虾西兰花的做法
1.准备食材
2.剪掉须和虾脚
3.装碗
4.西兰花剪小朵
5.切小朵
6.大蒜去皮
7.刀背压松
8.切末
9.食材准备好
10.水沸，放入西兰花
11.焯烫
12.捞出沥干
13.热锅凉油
14.倒入蒜末，煸炒
15.倒入虾，翻炒
16.放入姜片，倒入料酒
17.加一大勺盐，翻炒
18.虾变红，放入西兰花
19.翻炒至虾全熟即可
20.一道美味的蒜香鲜虾西兰花做好了
21.我是普木，一起来香哈交流吧
小贴士
炒虾的时间不能太长，虾容易变老
蒜香鲜虾西兰花的家常做法
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