菠萝焖排骨

菠萝焖排骨
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健康功效

排骨:保护神经系统
菠萝:祛湿
酱油:补血、护齿、保护骨骼

菠萝焖排骨的做法

  • 1.将菠萝切一大半,挖出瓤留用。

  • 2.排骨砍成小块,将菠萝瓤也切小块,蒜、姜切好准备

  • 3.下油,爆香蒜姜,放入排骨,炒微变色放入冰梅酱。

  • 4.然后再将菠萝、糖、醋、酱油、耗油放入翻炒

  • 5.加入水,直到可以将全部材料浸完,也可以多点,问题不大

  • 6.将收汁的材料放入烤箱160度,5分钟,让菠萝汁和排骨更溶为一体。没有烤箱可以蒸2分钟,也可以不要这一步

  • 7.完成了

  • 8.酸酸甜甜,特别下饭

小贴士

排骨换成鸡会更滑,不过我更喜欢排骨

本菜谱由寒晴Sama25上传

菠萝焖排骨的家常做法

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