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彩色三鲜饺子
健康功效
菠菜:润燥
香菇:透疹
料酒:低蛋白质
彩色三鲜饺子的做法
1.用菠菜汁和剁好的菠菜和面，不加菜叶卖相佳，加的话有营养些。
2.把虾仁剁成泥，蟹柳，香菇切成丁，加上肉馅，搅拌均匀，
3.在馅中加入料酒，生抽，盐腌制5分钟，
![彩色三鲜饺子的做法图解4]()
4.包好后，蒸15分钟即可，
小贴士
拿搅拌机搅拌菠菜，若是没有可以洗干净菠菜，在锅里煮一下，然后用锅里的水和面，把菠菜剁成泥，掺到面里，更营养。
彩色三鲜饺子的家常做法
（全部）
菠菜:润燥
香菇:透疹
料酒:低蛋白质
1.用菠菜汁和剁好的菠菜和面，不加菜叶卖相佳，加的话有营养些。
2.把虾仁剁成泥，蟹柳，香菇切成丁，加上肉馅，搅拌均匀，
3.在馅中加入料酒，生抽，盐腌制5分钟，
4.包好后，蒸15分钟即可，
拿搅拌机搅拌菠菜，若是没有可以洗干净菠菜，在锅里煮一下，然后用锅里的水和面，把菠菜剁成泥，掺到面里，更营养。
