干香菇:祛风解毒 黑米:健脾 白糖:活血化瘀
1.干香菇泡软切条,猪肉切小条
2.蒸米饭
3.米饭蒸熟翻一番把水分蒸发
4.生抽老抽糖盐加热水搅拌备用
5.锅烧热加油,加猪肉炒出油,加香菇,加调料汁,中火烧至料汁蒸发剩一点,加入米饭搅拌,没有水分,关火
猪肉可以不放
减肥靠吃,才能永不反弹
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