五花肉:润燥
糯米:健脾
虾皮:补肾壮阳
1.将香姑浸泡半天后,切粹后放粉粹机中粉粹,不要太细。
2.将肉清洁后粉粹成肉末
3.糯米隔水蒸得越糯越好;-)
4.虾皮、青豆、玉米粒清洗干净备用;
5.-热锅冷温炒肉末,炒散后加入料酒、生抽、糯米、香姑、白糖、黑糊椒,继续炒到彻底有糥性。
6.加入虾皮及葱花,关火起锅。
7.待馅冷却逅,肿饺子皮包成烧买形状,后用青豆玉米粒点缀一下就好了;
8.沸腾水大火上锅蒸15至20分钟左右,由烧买大小来确定时间。烧买起锅完成:-)
这是营养较到位的早餐,好吃又环保噢。做一次可吃几天,方便:-)