土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备材料,卤牛肉、土豆切块;葱切末;蒜切片;辣椒切块;
2.开火,锅中倒入适量的油,烧热后,倒入牛肉过油;
3.上色后,将牛肉推到锅的一边,放入葱、蒜、辣椒炒出香味;(也可将过油的牛肉捞出待用)
4.待葱蒜炒出香味后,放入土豆继续翻炒两分钟;
5.两分钟后,倒入刚没过土豆的卤水,烧开;
6.水烧开后,盖上锅盖,转小火,慢炖至土豆酥软;
7.待土豆酥软,汤汁也快要收干时,加入老抽、盐调色与味,关火即可装盘;
8.成品图。
如果汤汁收得比较干,待下次加热时,须再加入适量的卤汁,否则小心会糊哈。
呵呵。。。。