培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:低蛋白质
1.将鸡蛋和分离好的蛋黄放进盆里。
2.盆里倒入鲜奶油。
3.奶酪粉也加入其中。
4.撒入黑胡椒碎和盐。
5.充分搅拌。
6.将盆放在60度的热水锅里,隔水加热,温热酱汁。此时可将面也煮上。
7.平底锅加热黄油,炒香培根。
8.仔细拌炒培根,此时产生很浓的香气,将培根炒至表面酥脆中间柔软,关火。
9.加入煮好的意面。
10.加入一勺面汤。
11.倒入酱汁。
12.立刻摇晃平底锅,拌匀,蛋液变白即表示乳化完成。盛出后可撒些黑胡椒碎和奶酪粉。
温度过高,鸡蛋就会凝固,所以要控制水温,后来是依靠意面的温度和汤汁的余温来加温酱汁。