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山药滑木耳
健康功效
山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
山药滑木耳的做法
![山药滑木耳的做法图解1]()
1.准备食材。
![山药滑木耳的做法图解2]()
2.木耳泡发过水至熟，待用。
![山药滑木耳的做法图解3]()
3.过水至熟，待用。
![山药滑木耳的做法图解4]()
4.调味合适量。
![山药滑木耳的做法图解5]()
5.出锅装盘。
小贴士
山药切好后即时泡水，不然容易黑。
山药滑木耳的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.准备食材。
2.木耳泡发过水至熟，待用。
3.过水至熟，待用。
4.调味合适量。
5.出锅装盘。
山药切好后即时泡水，不然容易黑。
