南瓜:解毒
红豆沙:活血化瘀
1.需要的材料有:南瓜,白糖,糯米粉,红豆沙。
2.南瓜切块,在锅里蒸。
3.蒸熟后,用勺子压成泥。
4.然后放入糯米粉,白糖。(糯米粉跟南瓜的比例大概为一比一)白糖根据个人口味加。
5.做好后的面团。
6.把面揉成长条,切成小段。擀开包入豆沙就可以炸啦。
7.热锅凉油,油温不要太高,要不然里面没熟,外面就糊了。
8.炸好后的,成品。大家看怎么样。
南瓜跟糯米粉的比例,大概为一比一。有的南瓜水分少,就少加点。白糖也是根据个人口味。根据情况而定。我这个是油炸的,也可以在电饼铛里煎。那样更健康一些。