青鱼:护眼明目、抗癌防癌
花椒:止泻
玉米淀粉 | 大豆油 |
盐 | |
香叶 |
1.买回的青鱼已请鱼老板清理好并剁成块,撒上盐,花椒,香叶拌匀。
2.拌好的鱼块放入缸,加上重物压制,(我用的小石磨)腌5天,3天后翻一次,腌好后,清除粘在鱼块上的花椒,香叶等。
3.鱼块清理好后,加入适量料酒,少许面粉,玉米淀粉,(面粉:玉米淀粉=1:3)拌匀。
4.将炒锅置入火上烧热,倒入大豆油,烧至6-7成热,放入鱼块,大火炸至油沸转入中火(因为青鱼块厚)慢慢炸,中途翻一次面。
5.鱼块炸至金黄,关小火捞出。余下的鱼块依次炸完。
6.装碟上桌,吃一口,咸鲜软糯,齿颊留香!
炸好的青鱼块可即食,多余的鱼块放冷后装入保鲜盒,放入冰箱。要吃的时候取出几块,切一根麻辣香肠放在一起装碗置入火上蒸20分钟食用,配饭喷喷香!