原汁原味

原汁原味
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健康功效

鲈鱼:补肾

食材用料

葱丝 适量
姜丝 适量
适量
李锦记蒸鱼豉油 适量

原汁原味的做法

  • 原汁原味的做法图解1

    1.鲈鱼宰好,除内脏,洗净。

  • 原汁原味的做法图解2

    2.将鱼脊骨处切开,防止蒸熟后变形。

  • 原汁原味的做法图解3

    3.用料酒、少许盐揉匀鱼身、肚,码上姜葱丝腌制20分钟。

  • 原汁原味的做法图解4

    4.锅内烧开水,大火蒸6-7分钟。

  • 原汁原味的做法图解5

    5.关火,接着虚蒸5-8分钟取出,蒸鱼水倒掉,去掉葱姜丝。

  • 原汁原味的做法图解6

    6.蒸鱼豉油加少许水调成味汁。

  • 原汁原味的做法图解7

    7.将味汁淋在鱼上,撒葱姜丝、彩椒丝。

  • 原汁原味的做法图解8

    8.淋入烧热明油即可食用。

小贴士

1、鱼上锅蒸之前,腌制时间不要太长,以10分钟为佳。因为盐有渗透和凝固蛋白质的作用,放置时间过长会使肉质发硬影响口感。
2、鲈鱼秋后始肥,每年的10~11月份为盛渔期。肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸。
3、判断鱼是否蒸熟,可以看鱼眼,新鲜的鱼蒸熟后,鱼眼是向外凸出。

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原汁原味的家常做法

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