酱油:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:抗癌防癌
1.准备外脊肉。
2.切成丝。
3.加少许蛋清、淀粉、料酒抓匀腌制十分钟以上。
4.下入沸水中,用水滑至肉丝变白劳出。
5.香菜选粗茎去叶切成寸段。
6.锅中放适量油烧热,入得香菜段。
7.炒至翠绿色,加入滑过的肉丝。
8.翻炒均匀。
9.加入少许酱油。
10.加盐、芝麻油调味出锅。
1、这个菜要大火快炒,香菜保持脆感。
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