白糖:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌
小鱼仔 | 老干妈 |
油、 | 盐、 |
生抽 | 红烧汁 |
海底捞调料 | 虾酱辣椒 |
熟芝麻 | 蒜蓉 |
干辣椒粉 |
1.1、新鲜小鱼仔洗净,晾干。用料酒、生抽腌制一会儿
2.2、锅热油,加入海底捞调料一小勺、老干妈一勺、虾酱辣椒一小勺、生抽、红烧汁、盐、白糖。放入腌制好的小鱼仔油锅稍煎一会儿,鱼仔熟了以后出锅。出锅前撒入蒜蓉(蒜蓉先制备好蒜切碎,用盐、芝麻油调和后装入玻璃器皿放入冰箱储存)和干辣椒粉。
3.放入锡箔纸上烤盘中。撒上熟芝麻。
4.烤箱260摄氏度,30分钟。
5.出炉,稍冷却即食。
1、小鱼仔洗净后要晾干。
2、油锅里油稍多点,控制好油温,放入小鱼仔后不要用力翻,小鱼仔很嫩极易烂掉。
3、辣椒和其它调味品的量都可根据个人口味增减。