蒜蓉辣酱炖青鱼

蒜蓉辣酱炖青鱼
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健康功效

青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

蒜蓉辣酱炖青鱼的做法

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解1

    1.准备材料.青鱼去头,去内脏清洗干净.

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解2

    2.蒜切片,葱切段.

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解3

    3.热锅入油,放入青鱼.

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解4

    4.煎至两面焦黄.

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解5

    5.在放入葱,蒜.

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解6

    6.到入一袋蒜蓉辣酱.

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解7

    7.加水没过青鱼.

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解8

    8.盖上锅盖.

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解9

    9.大火烧开.

  • 蒜蓉辣酱炖青鱼的做法图解10

    10.转小火炖20分钟左右.

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蒜蓉辣酱炖青鱼的家常做法

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